Monographie
Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience / Christophe André
Type de contenu
- Texte
- Texte enregistré
Type de médiation
- sans médiation
- a
Type de support
- Volume
- CD audio
Titre(s)
- Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience / Christophe André
Auteur(s)
Mention d'édition
- Nouvelle édition revue et augmentée
Publication
- Paris : L'iconoclaste, DL 2011
Description matérielle
- 1 vol. (300 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm + 1 CD avec pistes au format MP3
ISBN
- 978-2-91336-637-4
EAN
- 9782913366374
Autre variante du titre
- [Méditer, jour après jour. vingt-cinq leçons pour vivre en pleine conscience.]
Classification décimale Dewey
- 158.12 22
Note sur l'édition et l'histoire bibliographique
- Autre tirage : 2015
Note sur les bibliographies et les index
- Bibliogr. et liste de sites internet p. 290-[291]. Notes bibliogr. p. 292-[301]
Résumé ou extrait
- La 4e de couv. indique : "Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur..."
Sujet - Nom commun
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