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Se détendre vraiment. 16 clés pour un bien-être durable [[périodique] ]

Titre(s)
  • Se détendre vraiment. 16 clés pour un bien-être durable [[périodique] ]
Ensemble
Editeur, producteur
  • 01/07/22
Description matérielle
  • pp.42-58, 60
ISSN
  • 0032-1583
Note(s)
  • Dossier de 5 articles.
Note sur la description matérielle
  • 18
Résumé ou extrait
  • "Vacances, j'oublie tout, plus rien à faire du tout..." Si le groupe est tombé dans l'oubli, la chansonnette de l'été 1982 est gravée dans nos mémoires. Insouciance, douceur de vivre, repos. On y aspire tous, en théorie. Dans les faits, ce n'est pas la même chanson. Un contexte morose, des pensées parasites, le smartphone toujours à portée de main : difficile de faire le vide. Pour vous y aider malgré tout, voici tout un tas d'idées antistress, vraiment- et durablement - efficaces. Et les conseils affûtés de psys. Sommaire. Reprenons des forces. Quelle croyance vous empêche de vous relaxer ? Sylvie Chokron : "Le repos cérébral, c'est laisser vos pensées voguer pendant que vos mains ou vos pieds sont occupés". Les faux amis de la détente. 16 idées vraiment efficaces.
Sujet - Nom commun
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