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Alléger sa charge mentale : Les clés d'une rentrée sereine [[périodique] ]

Titre(s)

• Alléger sa charge mentale : Les clés d'une rentrée sereine [[périodique] ]

Ensemble

• Psychologies 473

Editeur, producteur

• 01/09/25

Description matérielle

• pp.37-48

ISSN

• 0032-1583

Note sur la description matérielle

• 12

Résumé ou extrait

• Notre résolution cette année : dé-lé-guer, et nous y tenir ! Ça tombe bien, notre cerveau est incapable de gérer plusieurs tâches à la fois, nous révèle Jean-Philippe Lachaux, neuroscientifique. Comment s'élabore la charge mentale ? Pourquoi certains certaines surtout y sont plus sensibles ? A-t-elle quelques atouts cachés ? Lâcher prise ne va pas de soi : nos pistes vous apprendront à dire non, stop ou oui à bon escient.

Sujet - Nom commun

• Santé mentale
• Charge cognitive

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