Bande dessinée

Prenez rendez-vous avec vous ! [Texte imprimé] : votre santé vous dira merci / Dr Alain Ducardonnet ; préface de Jean-Christophe Rufin...

Type de contenu
  • Texte
Type de médiation
  • sans médiation
Titre(s)
  • Prenez rendez-vous avec vous ! [Texte imprimé] : votre santé vous dira merci / Dr Alain Ducardonnet ; préface de Jean-Christophe Rufin...
Auteur(s)
Publication
  • Paris : Cherche midi, DL 2020
Fabrication / Impression
  • Paris : Cherche midi
Description matérielle
  • 1 vol. (378 p.) : ill. ; 22 cm
ISBN
  • 978-2-7491-5728-3
EAN
  • 9782749157283
Autres classifications
  • 610
Classification décimale Dewey
  • 616.024 23
Note(s)
  • Bibliogr. p. 271-272
Résumé ou extrait
  • Prendre rendez-vous avec soi-même c'est prendre du temps pour soi... et sa santé. Parler de santé ne devrait plus se résumer à " médecine ", " maladies " et " médicaments ". Vos habitudes quotidiennes – en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil – participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie. Prenez rendez-vous... avec vous !, c'est se garder du temps pour soi sur son agenda. Mais pour en faire quoi ? C'est ce qu'Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : 10 rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l'acteur principal de votre santé. Un rendez-vous incontournable. À l'aide de quiz-santé, de conseils et de recettes simples à intégrer dans son quotidien, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer les mauvaises habitudes pour adopter celles qui s'avèrent bénéfiques pour sa santé. Faire un petit quelque chose, c'est déjà beaucoup ! Construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre " médecine préventive ".
Sujet - Nom commun
Forme, genre ou caractéristiques physiques
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