Monographie

Kiné anti-douleur [Texte imprimé] : pour revenir au top de votre forme ! / écrit par Marie Reboul ; illustrations, Eleanor Laleu & Alice Wietzel

Type de contenu
  • Texte Image fixe
Type de médiation
  • sans médiation
Titre(s)
  • Kiné anti-douleur [Texte imprimé] : pour revenir au top de votre forme ! / écrit par Marie Reboul ; illustrations, Eleanor Laleu & Alice Wietzel
Auteur(s)
Autre(s) responsabilité(s)
Publication
  • Paris : Solar, DL 2025
Fabrication / Impression
  • Paris : Solar
Description matérielle
  • 1 vol. (109 p.) : ill. en coul. ; 22 cm
Collection
  • Mon cahier
ISBN
  • 978-2-263-18538-0
EAN
  • 9782263185380
Appartient à la collection
  • Mon cahier (Paris) 2490-8088 2025
Autre variante du titre
  • [Mon cahier kiné anti-douleur.]
Autres classifications
  • 610
Classification décimale Dewey
  • 615.820 82 23
Note(s)
  • Bibliogr. p. 108
Résumé ou extrait
  • Tous les exercices kiné pour soigner les douleurs, adopter les bonnes postures de prévention et entretenir une santé optimale ! Booster votre forme avec la kiné, c'est possible ! Finies les douleurs du quotidien ou du sport ! Grâce à un mélange de renforcement musculaire, de mouvement et d'étirement, la kiné soulage naturellement et durablement. Mieux : apprenez les bonnes postures et boostez votre forme. Vous allez vous sentir biiiiiiien ! Avec Mon cahier Kiné anti-douleur : Faites un check-up, repérez les signaux d'alarme et décryptez les douleurs. Soignez tous vos bobos avec des exercices zone par zone : dos, épaules, genoux... Apaisez les douleurs du ventre (syndrome prémenstruel, endo...) et renforcez votre périnée Adoptez les réflexes anti-douleur au quotidien : mouvements récupérateurs, activité physique, rituels anti-stress, alimentation anti-inflammatoire...
Sujet - Nom commun
Adresse électronique et mode d'accès
  • 1033393
Lien copié.
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