Monographie

Bien dormir pour les nuls / sous la direction d'Arnaud Rabat et de Mounir Chennaoui

Type de contenu
  • Texte
Type de médiation
  • sans médiation
Type de support
  • Volume
Titre(s)
  • Bien dormir pour les nuls / sous la direction d'Arnaud Rabat et de Mounir Chennaoui
Autre(s) responsabilité(s)
Publication
  • Paris : First éditions, DL 2016
Description matérielle
  • 1 vol. (XXII-312 p.) : ill. ; 19 cm
Collection
  • Pour les nuls avec les nuls, tout devient facile !
ISBN
  • 978-2-7540-7128-4
EAN
  • 9782754071284
Appartient à la collection
  • Pour les nuls (Éd. de poche) 1625-0486
Classification décimale Dewey
  • 613.79 22
Note sur les bibliographies et les index
  • Glossaire. Index
Résumé ou extrait
  • Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls ! Arnaud Rabat, Chef de projet dans l'unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé ! Au programme de cet ouvrage : – Le sommeil ou ce qu'il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée ! – Le sommeil à toutes les étapes de la vie. – Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ? – Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment. – En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ? – Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions. – La partie des Dix
Sujet - Nom commun
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