Monographie

Le petit livre du sommeil / Mounir Chennaoui

Type de contenu
  • Texte
Type de médiation
  • sans médiation
Type de support
  • Volume
Titre(s)
  • Le petit livre du sommeil / Mounir Chennaoui
Auteur(s)
Publication
  • Paris : First éditions, DL 2021
Fabrication / Impression
  • Paris
Description matérielle
  • 1 vol. (155 p.) : ill. ; 12 cm
Collection
  • Le petit livre de
ISBN
  • 978-2-412-05313-3
EAN
  • 9782412053133
Appartient à la collection
  • Le Petit livre des (Paris. 1999) 1956-4775
Classification décimale Dewey
  • 613.79 23
Résumé ou extrait
  • Bien dormir, c'est possible ! Pourquoi est-il si important de dormir ? De combien d'heures de sommeil ai-je besoin ? Que faire si je n'arrive pas à m'endormir ? Existe-t-il des aliments qui favorisent le sommeil ? Dois-je faire la grasse matinée le week-end pour rattraper mon manque de sommeil de la semaine ? Ce petit livre répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le sommeil. Suivez les explications, conseils et astuces pratiques proposés par le Dr Mounir Chennaoui. Vous aurez en main toutes les clés pour un sommeil serein !
Sujet - Nom commun
Forme, genre ou caractéristiques physiques
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