Monographie
S'initier au yoga [Texte imprimé] / Nadège Lanvin
Type de contenu
- Texte Image fixe
Type de médiation
- sans médiation
Titre(s)
- S'initier au yoga [Texte imprimé] / Nadège Lanvin
Auteur(s)
Publication
- [Paris] : Larousse, DL 2024
Fabrication / Impression
- [Paris]
Description matérielle
- 1 vol. (93 p.) : ill. en coul. ; 13 cm
ISBN
- 978-2-03-605734-0
EAN
- 9782036057340
Autres classifications
- 610
Classification décimale Dewey
- 613.704 6 23
Note(s)
- Le dos porte en plus : "santé & bien-être"
Résumé ou extrait
- Découvrez dans ce mini-guide très complet ;- L'origine du yoga et ses principes fondamentaux :une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple ;- Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama)et la méditation.- Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales,appuis, inversions, équilibres.- Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune,son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements. Le yoga, c'est pour vous !
Sujet - Nom commun
Forme, genre ou caractéristiques physiques
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