Monographie
Mon cahier yoga détox [Texte imprimé] / Annie Casamayou ; illustrations, Sophie Ruffieux et Isabelle Maroger
Type de contenu
- Texte
Type de médiation
- sans médiation
Titre(s)
- Mon cahier yoga détox [Texte imprimé] / Annie Casamayou ; illustrations, Sophie Ruffieux et Isabelle Maroger
Auteur(s)
Autre(s) responsabilité(s)
Editeur, producteur
- Paris : Solar éditions, DL 2016
- (58-Clamecy; Impr. Laballery)
Description matérielle
- 1 vol. (95 p.) : ill. ; 22 cm
Collection
- Mon cahier
ISBN
- 978-2-263-07217-8
- 978-2-263-15017-3
EAN
- 9782263072178
- 9782263150173 réimpr. 2017
Appartient à la collection
- Mon cahier (Paris) 2490-8088 2016
Autres classifications
- 610
Classification décimale Dewey
- 615.53 23
Note(s)
- Bibliogr. p. 95
Résumé ou extrait
- La cure détox puissance yoga, qui nettoie le corps en profondeur, fait mincir et booste la vitalité ! Teint gris, ballonnements, maux de tête, fatigue ou même irritabilité ? Il est temps de faire une cure détox... un peu particulière ! Une approche inédite, combinant postures de yoga drainantes et alimentation healthy. Objectif : détoxifier son corps et son esprit en profondeur ! Au fur et à mesure de la cure, l'organisme s'épure, se débarrasse des surcharges, se renforce et s'équilibre. Résultat : vitalité, zénitude, belle peau, jambes légères... et minceur ! Au programme : - Découvrez le yoga détox qui vous convient (" énergie ", " antistress " ou " minceur ") et suivez un programme de 3 jours, 2 semaines ou 1 mois. - Pratiquez le hatha yoga, et stimulez le drainage des organes grâce à des postures dynamiques et à la respiration. - Adoptez une alimentation détox, légère et équilibrée, pour purifier votre corps des toxines, mincir et avoir une belle peau. - Créez votre routine yoga détox, pour faire le plein d'énergie, se ressourcer et cultiver le bien-être chaque jour. - Déstressez : détoxifiez votre esprit, libérez-vous des tensions et mettez-vous à l'écoute de votre corps. Retrouvez l'harmonie intérieure !
Sujet - Nom commun
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