Monographie
VOL - Yuka, le guide de l'alimentation saine [Texte imprimé] / Julie Chapon & Anthony Berthou ; illustrations, Tom Chegaray
Type de contenu
- Texte Image fixe
Type de médiation
- sans médiation
Titre(s)
- VOL - Yuka, le guide de l'alimentation saine [Texte imprimé] / Julie Chapon & Anthony Berthou ; illustrations, Tom Chegaray
Auteur(s)
Autre(s) auteur(s)
Autre(s) responsabilité(s)
Publication
- Vanves : Marabout, DL 2020
Fabrication / Impression
- Vanves
Description matérielle
- 1 vol. (253 p.) : ill. en coul. ; 26 cm
ISBN
- 978-2-501-14060-7
EAN
- 9782501140607
Autres classifications
- 610
Classification décimale Dewey
- 613.2 23
Résumé ou extrait
- Le guide de référence pour manger mieux avec YukaCe livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.Dans ce livre, vous allez découvrir :L'assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses,... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l'année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remède à de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
Sujet - Nom commun
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