Monographie
Je renforce mes abdos [Texte imprimé] / Floriane Garcia,...
Type de contenu
- Texte Image fixe
Type de médiation
- sans médiation
Titre(s)
- Je renforce mes abdos [Texte imprimé] / Floriane Garcia,...
Auteur(s)
Editeur, producteur
- Paris : First éditions, DL 2016
- (impr. en France)
Description matérielle
- 1 vol. (XI-175 p.) : ill. en coul. ; 17 cm
Collection
- Pour les nuls
ISBN
- 978-2-7540-8496-3
EAN
- 9782754084963
Appartient à la collection
- Pour les nuls (Éd. de poche) 1625-0486 2016
Autre variante du titre
- [Je renforce mes abdos pour les nuls.]
Autres classifications
- 610
Classification décimale Dewey
- 613.718 86 23
Note(s)
- Index
Résumé ou extrait
- Des abdos bien musclés sont une des clés du bien-être, puisque l'on sait désormais de "tout vient du ventre". Cela permet d'avoir une digestion efficace, d'éviter les lombalgies, de lutter contre la fatigue chronique... En un mot, les abdos, c'est la santé. Floriane Garcia, kinésithérapeute, nous propose un programme pas à pas pour s'assurer des abdos en pleine forme, à faire seul chez soi aussi souvent que nécessaire. Elle propose des exercices simples selon la méthode hypopressive, respectueuse de la physiologie, et utilisée par les kinésithérapeutes pour la rééducation périnéale. Elle propose également des exercices sur mesure selon les besoins de chacun : senior, sujet au mal de dos, etc.
Sujet - Nom commun
Lien copié.
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